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Alpha-Liponsäure 600 mg Costco Großhandel

Alpha-Liponsäure ist sowohl wasser- als auch fettlöslich, wodurch sie in jeder Zelle oder jedem Gewebe des Körpers wirken kann. Mittlerweile sind die meisten anderen Antioxidantien nur noch wasser- oder fettlöslich. 2. Die antioxidativen Eigenschaften von Alpha-Liponsäure wurden mit Vorteilen wie einem niedrigeren Blutzuckerspiegel, einer verringerten Entzündung, einer verlangsamten Hautalterung und einer verbesserten Nervenfunktion in Verbindung gebracht. Menschen produzieren Alpha-Liponsäure nur in geringen Mengen. Tierische Produkte wie rotes Fleisch und Organfleisch sind eine gute Quelle für Alpha-Liponsäure, aber auch pflanzliche Lebensmittel wie Brokkoli, Tomaten, Spinat und Rosenkohl enthalten sie.

Nahrungsergänzungsmittel können jedoch bis zu 1000-mal mehr Alpha-Liponsäure als Nahrungsquellen enthalten. 3. Untersuchungen haben gezeigt, dass Alpha-Liponsäure den Gewichtsverlust auf verschiedene Weise beeinflussen kann. Andererseits kann die Unterdrückung der AMPK-Aktivität die Anzahl der Kalorien erhöhen, die Ihr Körper in Ruhe verbrennt.

So verbrannten Tiere, die Alpha-Liponsäure einnahmen, mehr Kalorien 6, 7. Eine Analyse von 12 Studien ergab, dass Menschen, die ein Alpha-Liponsäure-Präparat einnahmen, durchschnittlich 1 verloren. Eine weitere Analyse von 12 Studien ergab, dass Menschen, die Alpha-Liponsäure einnahmen. Liponsäure verlor durchschnittlich 2. Diabetes betrifft weltweit mehr als 400 Millionen Erwachsene 10.

Ein wesentliches Merkmal von unkontrolliertem Diabetes ist ein hoher Blutzuckerspiegel. Unbehandelt kann dies zu gesundheitlichen Problemen wie Sehverlust, Herzerkrankungen und Nierenversagen führen.

Andere Studien bei Erwachsenen mit metabolischem Syndrom haben gezeigt, dass es die Insulinresistenz verringern und den Nüchternblutzucker- und HbA1c-Spiegel senken kann. Wissenschaftler glauben, dass Alpha-Liponsäure zur Senkung des Blutzuckers beiträgt, indem sie Prozesse fördert, die Fett entfernen können, das sich in Muskelzellen angesammelt hat, wodurch Insulin ansonsten weniger wirksam wird 13.

In einer Studie am Menschen stellten Wissenschaftler fest, dass das Auftragen einer Creme, die Alpha-Liponsäure enthält, auf die Haut feine Linien, Falten und Hautrauheit ohne Nebenwirkungen reduziert. 18. Darüber hinaus erhöht Alpha-Liponsäure den Gehalt an anderen Antioxidantien wie Vitamin C. und Glutathion, das vor Hautschäden schützt und Zeichen des Alterns reduzieren kann 21, 22.

Gedächtnisverlust ist ein häufiges Problem bei älteren Erwachsenen. Da Alpha-Liponsäure ein starkes Antioxidans ist, haben Studien ihre Fähigkeit untersucht, das Fortschreiten von Störungen, die durch Gedächtnisverlust wie Alzheimer gekennzeichnet sind, zu verlangsamen. Es gibt jedoch nur eine Handvoll Studien zu Störungen im Zusammenhang mit Alpha-Liponsäure und Gedächtnisverlust. Weitere Forschung ist erforderlich, bevor Alpha-Liponsäure zur Behandlung empfohlen werden kann. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass die Einnahme von Alpha-Liponsäure vor und nach der Operation bei Karpaltunnelsyndrom die Genesungsergebnisse verbessert 28.

Studien haben auch entdeckt, dass Alpha-Liponsäure Symptome einer diabetischen Neuropathie lindern kann, bei der es sich um Nervenschmerzen handelt, die durch schlecht kontrollierten Diabetes 14, 15 verursacht werden. In einer Analyse von 11 Studien senkte Alpha-Liponsäure die Spiegel des Entzündungsmarkers C-reaktiv signifikant Protein-CRP bei Erwachsenen mit hohen CRP-Spiegeln 29.

Herzkrankheiten sind für 1 von 4 Todesfällen in Amerika verantwortlich 34. Untersuchungen aus einer Kombination von Labor-, Tier- und Humanstudien haben gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von Alpha-Liponsäure mehrere Risikofaktoren für Herzkrankheiten senken können. Erstens ermöglichen die antioxidativen Eigenschaften, dass Alpha-Liponsäure freie Radikale neutralisiert und oxidativen Stress reduziert, der mit Schäden verbunden ist, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können 35. In einigen Fällen können bei Menschen leichte Symptome wie Übelkeit, Hautausschläge oder Juckreiz auftreten.

Untersuchungen zeigen jedoch, dass Erwachsene bis zu 2.400 mg ohne schädliche Nebenwirkungen einnehmen können 38. Tierversuche haben gezeigt, dass extrem hohe Dosen von Alpha-Liponsäure die Oxidation fördern, Leberenzyme verändern und Leber und Brust belasten können Gewebe 38, 39. Bisher gibt es nur sehr wenige Studien, die sich mit der Sicherheit von Alpha-Liponsäure bei Kindern und schwangeren Frauen befassen. Personen, die in diese Kategorien fallen, sollten es nicht einnehmen, es sei denn, dies wird von ihrem Arzt empfohlen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Alpha-Liponsäure einnehmen, da diese mit anderen Arzneimitteln interagieren kann, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Gute Quellen für Alpha-Liponsäure sind 3:. Alpha-Liponsäure ist auch als Ergänzung erhältlich und in vielen Reformhäusern erhältlich. Nahrungsergänzungsmittel können bis zu 1000-mal mehr Alpha-Liponsäure enthalten als Lebensmittel 3. Obwohl es keine festgelegte Dosierung gibt, deuten die meisten Hinweise darauf hin, dass 300 bis 600 mg ausreichend und sicher sind.

Alternativ können Sie den Anweisungen auf der Rückseite der Flasche folgen. Menschen mit diabetischen Komplikationen oder kognitiven Störungen benötigen möglicherweise mehr Alpha-Liponsäure. Alpha-Liponsäure ist eine organische Verbindung mit antioxidativen Eigenschaften. Es wird in kleinen Mengen von Ihrem Körper hergestellt, ist aber auch in Lebensmitteln und als Ergänzung enthalten. Antioxidantien schützen Ihre Zellen vor Schäden.

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Dieser Artikel befasst sich mit Alpha-Liponsäure, ihren Vorteilen, Nebenwirkungen und der empfohlenen Dosierung. Auf Pinterest teilen. Was ist Alpha-Liponsäure? Alpha-Liponsäure und Gewichtsverlust. Alpha-Liponsäure und Diabetes. Andere gesundheitliche Vorteile. Nebenwirkungen. Wie man Alpha-Liponsäure nimmt. Das Fazit. Kaffee und Antioxidantien: Alles, was Sie wissen müssen. Ergänzungsmittel für Fibromyalgie. Lesen Sie dies als nächstes. Sind Organfleisch gesund? Antioxidantien kontraproduktiv bei der Bekämpfung von Hautkrebs Große Dosen von Antioxidantien können das Wachstum und die Ausbreitung von Hautkrebs fördern.

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