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Main / Wie du deine Chakren ausbalancierst und reinigst

So balancieren und reinigen Sie Ihre Chakren

Zur Navigation springen. Wenn Sie sich weniger vital und energisch gefühlt haben oder sich in einem emotionalen Funk befinden, ist es möglich, dass Sie ein Chakra haben, das verstopft ist oder feststeckt. Entgegen der landläufigen Meinung sind Chakren nicht die neueste Modeerscheinung in der Yoga-Welt, sondern ein altes System, um die Energie Ihres Körpers zu verstehen. Die Chakren befinden sich im zentralen Kanal der energetischen Wirbelsäule, manchmal auch als Sushumna bezeichnet. Diese Hauptroute des Energieflusses Nadi beginnt an der Basis der Wirbelsäule und reicht bis zur Krone des Kopfes.

Die erste Chakrenergie zu verlieren, fühlt sich wie eine Überlebenskrise an. Im Gegensatz dazu können Sie, wenn Sie zu viel Energie an der Wurzel haben, gierig oder übermäßig verhalten werden. Dies sind fehlgeleitete Versuche, sich zu verankern. Wenn jemand in seinem Sakralchakra steckt, hat er Schwierigkeiten, von seinen Emotionen oder dem Gegenteil davon beherrscht zu werden, was sich taub oder berührungslos anfühlt. Es gibt auch eine Korrelation zum sexuellen Verlangen oder dessen Fehlen auf dieser Ebene. Kreativität und Vergnügen finden sich beide auf dieser energetischen Ebene.

Dieses Chakra wird oft als das Machtzentrum angesehen, und wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann das Selbstwertgefühl gering sein und die Entscheidungsfindung kann sich außer Kontrolle geraten. Wenn das Herzchakra mit Energie fließt, fühlt es sich erfüllt von Liebe, Mitgefühl, Vergebung und Akzeptanz. Wenn es auf dieser Energieebene eine Blockade gibt, können Wut, Eifersucht, Trauer oder Selbsthass stärker ausgeprägt sein. Dieses Chakra ist die Quelle, um Ihre authentischste Wahrheit zu sagen. Wenn die Energie hier blockiert oder niedrig ist, wird die Angst, nicht akzeptiert oder beurteilt zu werden, zu einem Problem.

Möglicherweise fühlen Sie sich auch nicht mit Ihren Meinungen und Wünschen verbunden und haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. Wenn es auf dieser Ebene eine Blockade gibt, kann die Tendenz bestehen, sich übermäßig auf Fantasie oder Vorstellungskraft einzulassen. Ein Mangel an Fokus oder ein getrübtes Urteilsvermögen kann ebenfalls auftreten.

Das Kronenchakra verbindet Sie mit der breiteren universellen Energie. Wenn dieser Bereich blockiert ist, kann es zu Isolation oder emotionaler Belastung kommen. Dies kann als Unfähigkeit, Ziele zu setzen oder durchzusetzen, oder als allgemeiner Mangel an Richtung und Gefühl der Trennung auftreten.

Lernen Sie die Kernelemente der Meditation in einem unserer Meditations-Retreats, die von Deepak Chopra und anderen weltbekannten Lehrern geleitet werden. Finden Sie noch heute einen Rückzugsort, der Sie auf Ihrer Reise begleitet. Suchformular Suche. Von Tamara Lechner. Was genau sind diese Chakren und wie würden Sie wissen, wenn Sie stecken bleiben? So bringen Sie Energie zum Fließen Wenn Energie in einem bestimmten Chakra steckt, können Sie es durch diese Tipps wieder zum Fließen bringen: Das Wurzelchakra ist mit der Erde verbunden, sodass Barfußlaufen im Sand, Gras oder Schmutz von Vorteil sein kann.

Jede Zeit in der Natur ist hilfreich für dieses Chakra. Essen Sie gesunde rote Lebensmittel wie Tomaten, Rüben, Beeren und Äpfel. Tragen und dekorieren: Verwenden Sie rote Akzente und tragen Sie roten Schmuck, Kleidung oder Schuhe.

Das Sakralchakra ist mit Wasser verbunden, was bedeutet, dass das Schwimmen oder das Verweilen an Gewässern wie Seen und Ozeanen von Vorteil ist.

Essen Sie orangefarbene Lebensmittel wie Karotten, Orangen, Melonen oder Mangos. Umgib dich mit orangefarbenen Accessoires oder Tönen. Das Solarplexus-Chakra ist mit dem Element Feuer verbunden. Genießen Sie es also, am Lagerfeuer zu sitzen oder helles Sonnenlicht aufzusaugen.

Essen Sie gelbe Lebensmittel wie Bananen, Ingwer, Kurkuma, Ananas und Mais. Das Tragen von gelber Kleidung, Schmuck und Accessoires wäre von Vorteil. Das Herzchakra ist mit Luft verbunden, daher hilft tiefes Atmen, die Energie auf dieser Ebene zu klären. Fahren Sie bei geöffneten Fenstern, fliegen Sie einen Drachen oder machen Sie eine Bootsfahrt. Essen Sie grüne Lebensmittel wie Brokkoli, Avocado und Blattgemüse wie Grünkohl oder Spinat. Betonen Sie Ihr Leben mit allen Grüntönen. Das Hals-Chakra ist mit ätherähnlichem Äther verbunden, daher ist das Sitzen in einem offenen Raum unter klarem Himmel eine großartige Möglichkeit, diese Energie angemessen fließen zu lassen.

Essen Sie blaue Lebensmittel wie Blaubeeren, Johannisbeeren, Drachenfrüchte und Seetang. Verwenden Sie alle Blautöne. Das dritte Augenchakra ist mit Licht verbunden. Um dieses Chakra auszugleichen und zu öffnen, sitzen Sie in der Stille im Sonnenlicht oder entspannen Sie sich in einem Fenster, während die Sonne hereinströmt. Essen Sie Indigo-Lebensmittel wie Grünkohl, Trauben und Brombeeren. Das Tragen von Indigokleidung oder Schmuck und das Dekorieren mit Akzenten dieser Farbe ist nützlich. Das Kronenchakra ist mit allen Elementen verbunden, daher ist es empfehlenswert, sich eher mit Ihrer Ganzheit als mit einem einzelnen Element zu verbinden.

Verbringen Sie Zeit in Meditation, Gesang oder Gebet. Auf dieser Ebene ist die Ernährung nicht mehr für den physischen Körper. Dieses Chakra wird nicht mit Essen genährt, sondern mit spirituellen Praktiken. Übe Selbstreflexion und Neugier. Das Tragen von violetter Kleidung oder Schmuck und das Dekorieren mit Akzenten dieser Farbe ist nützlich.

Teile diesen Artikel. Tamara Lechner Certified Instructor: Ihre Mission ist es, so glücklich zu sein, dass die Menschen um sie herum nicht anders können, als in ihr Licht zu treten. Sie schreibt, spricht und unterrichtet gerne über proaktives wissenschaftlich fundiertes Wohlbefinden, einschließlich positiver Psychologie, Achtsamkeit und Belastbarkeit.

2018 gründete sie Positive Minds International mit dem Ziel, die Art und Weise zu verändern, wie Unternehmen, Schulen und Einzelpersonen Lebenszufriedenheit schaffen. Ihr tiefer Glaube ist, dass ... Weiterlesen. Zum Thema passende Artikel.

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